Gyors erõleves
Hozzávalók
1 arasznyi póréhagyma 1 közepes sárgarépa 1 közepes fehérrépa 1 kis fej vöröshagyma 30 dkg darált marhahús só, őrölt bors a tálaláshoz: 4 tojássárgája petrezselyem
Az összes zöldséget megtisztÃtjuk, apróra daraboljuk és egy mély, tűzálló tálba szórjuk. A darált húst is hozzáadjuk, majd 2 és fél deci vÃzzel leöntjük. Megsózzuk, megborsozzuk. Mikrohullámú fóliával vagy a tál tetejével lefödve, 850 wattal 5 percig forraljuk. Ezután még 7 és fél deci vizet öntünk rá, összekeverjük és változatlan teljesÃtménnyel további 3 percig fÅ‘zzük. 5 percig állni hagyjuk, majd finom szitán vagy sűrű vásznon átszűrjük. Tálaláskor minden tányérba 1-1 tojássárgát csúsztatunk. Az átszűrt levest 850 wattal 3 perc alatt újra megforrósÃtjuk, a tojássárgára öntjük, petrezselyemlevéllel dÃszÃtjük és azonnal kÃnáljuk.
ElkészÃtési idÅ‘: 25 perc.
Egy adag: 278 kcal / 1162 kJ.
Italajánlat: ásványvÃz.
|